中考生必须克服的四种心态及三大注意事项
      面对考试,学生们通常会存在以下四种心理状态:一、盲目应试型心理。这类学生思维状态还比较幼稚,没能很快进入学习状态。新校园、新老师、新同学带给他们的兴奋感还没有消退,对于自己的学习不太关心,认为时间还早,一次考试不...[详细]
      2017-04-06
    初三生如何提高学习自制自控能力
      第一,确定自己希望达到的目标,比如明年中考我一定要达到重点中学的分数线。第三,给自己制定一个切实可行的作息时间表以及中考科目的复习时间计划(这个计划既要有七个月的长期计划以及每个月的短期计划,还要具体到每天每...[详细]
      2017-04-06
    摆脱心理压力自我调节法20招
      No.1一吐为快。假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正。No.3听听音乐。轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器,不妨以此来对付心绪不...[详细]
      2017-04-06
    中考生四种病态心理及解决办法
      面对考试,学生们通常会存在以下四种心理状态:二。捍卫尊严型心理。这类学生通常是学习方面的佼佼者,在升学考试中成绩突出。他们在以往的学习经历中一贯视自己为最优秀者,希望通过考试来展示自己非凡的实力,强化自己在新的...[详细]
      2017-04-06
    中考生减压指导自我调节二十招
      1、一吐为快。假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正。2、开怀大笑。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑,十年少”,忧愁和...[详细]
      2017-04-06
    中考备考心理:考试前爱得病的学生
      从心理理论上讲,病痛的痛苦比起学习压力或学习失败的痛苦来讲要小得多,趋向快乐回避痛苦是人的本能。作文学生家长及老师应该一方面对其疾病体贴和关心,尽量地使早日康复;一方面让学生自己体验自己的行为;另一方面,应该明确...[详细]
      2017-04-06
    教你如何应对考前焦躁
      根据调查显示,每年临近中考,30%的中学生和6.5%的家长,或多或少的会出现考前焦虑,其具体表现为食欲不振、失眠多梦、掉发、头晕头痛、心情烦躁等。对于学生家长来说,看到孩子停滞不前的成绩,也容易出现焦躁的心理情绪,一般家...[详细]
      2017-04-06
    中考生缓解压力的方法
      第一种方法是深呼吸,要领是:吸的时候要满要深,要把腹部膨胀起来,停1—2秒钟再呼,呼的时候要慢要匀,呼时最好嘴微张,也就是“吸进一大片,呼出一条线”,这样你立刻就会感觉肌肉放松,胸部放松,从而心理放松。第二种方法是放松肌肉,先...[详细]
      2017-04-06
    专家支招:帮完美主义的学生备战中考
      世界上每个人都是不同的,每个人都有生存的权力。这些人在同一个社会里,肯定要有所区分,比如,人有文化水平的高低,家庭条件的优劣,先天遗传的好坏,种种机遇也是不同,这就造成了在某方面人与人的素质的不同,这是现实。素质好的人...[详细]
      2017-04-06
    中考前如何克服紧张焦虑情绪
      六月天气炎热又恰逢高考、中考,人们情绪躁动,许多考生、家长面对学习和考试的压力,心理负荷加大,从而产生了焦虑反应。缺乏充分根据和客观因素的情况下,对其自身健康或其他问题感到忧虑不安,紧张恐惧,顾虑重重,坐立不安。焦虑...[详细]
      2017-04-06
    中考在即怎样化解你的各种担心
      常听别人说初三有多累、有多苦、有多少考试……初三的一年时间已经过半,你的感觉如何呢?而这仅仅是开始,当我们走过这段初中生活,特别是面临着中考的压力,在后期,无论在身体上、心理上,都会发生相应的变化。那么,面对即将到...[详细]
      2017-04-06
    中考考前心理辅导:心理调试方法指导
      考前烦了怎么办?    1、烦躁是自尊和上进的表现,但不能任由其泛滥。2、调整预期目标,减轻心理负担。3、生活有规律,烦躁时要安排适当的积极的休息,但不要消极的躺着,更不要看电视、听音乐等。4、睡眠要充足。    考前...[详细]
      2017-04-06
    考场犹如战场 中考考前心理辅导
      考场犹如战场,是竞争的赛场,情绪的好坏直接影响考试成绩。考生在考场上的情绪有三种:一种是过分紧张,一种是满不在乎,还有一种是保持着适当的紧张度。前两者不足取,不但不能考出好成绩,相反会由于情绪问题,连原来的正常水平都...[详细]
      2017-04-06
    致中考生简单有效的八种减压方法
      数数法数数1、2、3……慢慢从1数到10,然后再从10数到1,有助于你从精神上放松,给自己一点时间缓冲紧张。当你再回到工作中时,会发现注意力容易集中多了。呼吸法呼吸并不只有维持生命的作用,吐纳之法还可以清新头脑,熨平纷乱...[详细]
      2017-04-06
    五招帮你调试好中考考前心理
      考试临近,一算时间真是不够用的,难免有些心情紧张,而且因心中无底,就多少有几分担心焦虑;但你一定也会有过这样的体会:到你具体动手安排复习时,你又很平静了。    考试是永远需要的。我已是经过无数次考试的人。我想把自...[详细]
      2017-04-06
    中考心理调适与时间掌控
      一、培养自信   自信能使人保持心理稳定的重要条件,是成功的精神力量。不少考生的压力首先来源于对自己缺乏信心,因此要想在中考中顺利过关,首先就要学会充满自信。那么怎样才能在中考前使自己充满信心呢?    1、对...[详细]
      2017-04-06
    考试怯场的心理调节九种方法
      1.准备要充分。考生只有充分掌握所学内容,才会临场不慌。因此,考试的准备工作宜早宜严。严格的基本训练,熟练地运用基础知识的本领,提高分析问题和解决问题的能力,都不是一日之功,要*平时的培养和训练。    2.要正确认识...[详细]
      2017-04-06
    中考生除了学习之外更需要什么
      进入初三,大部分学生的状态表面较之以前显得积极了,对学习也格外重视,似乎原来存在的许多问题在紧张的学习旋律中都没有了。但这只是表面现象,在学生看似平静的外表下,许多问题在产生着、困扰着他们,这就更需要老师家长细心...[详细]
      2017-04-06
    中考生十大健康心态指南
      一、强化自信不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深,不论中考如何变,都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷,有一定...[详细]
      2017-04-06
    初三四种不良情绪如何破解
      学生进入初三,会明显感受到来自多方的压力:父母的期望,老师的教诲,同学的竞争,不同的同学面对这些压力会出现积极或者消极的反应,良好的心态对初三成功与否起着决定性作用。初三资深教师将初三生常见的不良情绪归为四种,一一...[详细]
      2017-04-06
      为了丰富我院同学们的课余生活,进一步推
      党员,顾名思义,是中国共产党中的一员。中国
      昆明送子鸟医院就是个忽悠患者骗钱的医院