考生达到最佳应试状态的方法

发布时间:2017-05-04   来源:   作者:

 

  

 

  首先,自我暗示。一进考场,自然会感到焦虑和紧张,这是正常的反应。此时,你不妨这样想:“这是重要的考试,我自己和我的家人、老师都希望我成功,我也相信过去的努力会为我带来好运,我感觉自己现在的状态不错,很平静,思维很敏捷。”这样积极的自我暗示,就会让你感到自然平和。

  最后,试卷发下来,在认真填写好卷头后,可以迅速通览全卷,使所有的题目在头脑中留下一个印象。这样,在回答前面的题目时,你的大脑会在潜意识层对后面的题目要求的知识做无意识加工,开阔解题思路,消除记忆堵塞现象。在通览全卷的过程中,发现自己会的、熟悉的,不要过分惊喜;发现自己不会的,也不要过分紧张和焦虑。要保持镇静,时刻想到这句话:“自己会的,别人不一定会;自己不会的,别人更不会。”如此,才能使自己的心态平和,答卷时充满激情。

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